Manfaat Minyak Lemon

Hai teman teman apa kabar kalian semua? kali ini kita akan membahas tetang manfaat minyak lemon . Kita dapat membuat minyak lemon sendiri di rumah dengan menggunakan mesin penyulingan minyak atsiri . Banyak sekali manfaat manfaat dari minyak lemon . Penasaran? simak sampai akhir ya..

Manfaat minyak lemon

Kebanyakan orang mengolah lemon menjadi minyak esensial dengan menekan kulit lemon, bukan buah di dalamnya. Ini karena kulit lemon mengandung nutrisi paling padat.

1. Mengurangi mual

Salah satu khasiat minyak esensial lemon yang banyak digunakan orang adalah untuk meredakan mual, terutama pada ibu hamil.

Ini dibuktikan melalui penelitian tahun 2014 terhadap wanita hamil yang menghirup aroma lemon sebagai aromaterapi. Dalam penelitian tersebut, dipilih 100 ibu hamil yang secara acak sering merasa mual hingga muntah.

Peserta kemudian dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Kelompok intervensi menghirup minyak esensial lemon segera setelah mereka merasa mual. Sedangkan kelompok kontrol menghirup plasebo yaitu minyak kosong yang tidak mengandung apapun.

2. Menjaga kesehatan kulit

Selain baik untuk gejala kehamilan seperti mual dan muntah, manfaat lain dari minyak lemon adalah dapat menjaga kesehatan kulit Anda.

Sifat antioksidan dari minyak lemon sebenarnya membantu mengurangi kerusakan jaringan pada kulit akibat radikal bebas. Selain itu, lemon juga dipercaya memiliki khasiat anti penuaan yang membuat kulit lebih kencang dan awet muda.

Sebagaimana dipublikasikan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine tentang sifat antimikroba minyak esensial, lemon merupakan salah satu minyak yang dapat membantu mengatasi masalah kulit. Dalam jurnal tersebut disebutkan bahwa minyak esensial lemon cukup bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit, seperti:

  • Lecet dan luka
  • Gigitan serangga
  • Kulit berminyak
  • Selulit

Namun, sangat disarankan untuk tidak menggosokkan minyak esensial langsung pada kulit Anda karena dapat menyebabkan iritasi. Coba campurkan minyak esensial lemon dengan minyak pembawa sebelum mengoleskannya ke kulit Anda.

Akibatnya, terdapat perbedaan yang cukup drastis antara kelompok kontrol dan kelompok intervensi. Wanita hamil yang termasuk dalam kelompok intervensi mengatakan mereka merasa mual dan muntah mereka berkurang.

3. Meredakan gangguan pencernaan

Bagi Anda yang mengalami sakit perut atau sembelit (konstipasi), minyak lemon bisa menjadi solusi untuk masalah Anda.

Pada tahun 2009, ada penelitian tentang efek penggunaan minyak esensial lemon dalam makanan terhadap kesehatan lambung. Para peneliti menggunakan tikus untuk melihat apakah pemberian minyak lemon berpengaruh atau tidak. Hasilnya, minyak esensial lemon dapat membantu mengurangi gejala gastritis. Ini dilakukan dengan mengurangi cedera pada lapisan lambung dan melindungi organ pencernaan.

Namun, belum ada penelitian yang menyatakan seberapa aman minyak lemon dikonsumsi oleh manusia. Jangan mencobanya di rumah.

Manfaat kesehatan pencernaan lainnya dari minyak lemon adalah meredakan gejala sembelit. Hal itu dibuktikan melalui uji coba yang berlangsung selama 10 hari. Selama masa percobaan, para peserta lansia mendapat pijatan dengan minyak lemon. Pijat yang mereka dapatkan kebanyakan di perut bagian bawah.

4. Membantu melindungi organ dalam

Minyak esensial lemon dipercaya dapat melindungi organ dalam, seperti hati dan ginjal, akibat penggunaan aspirin. Salah satu obat penghilang rasa sakit dan anti pembekuan darah.

Pernyataan itu didukung oleh studi tahun 2016 yang menguji minyak esensial tikus dan lemon. Tikus yang menjadi hewan coba mengalami kerusakan hati dan ginjal akibat penggunaan aspirin dosis tinggi.

Setelah diberikan beberapa kali, minyak lemon ini ternyata dapat mengurangi kadar oksidatif dan kerusakan pada kedua organ. Ini karena minyak lemon mengandung antioksidan yang membantu memerangkap radikal bebas untuk berhenti menyerang organ tubuh.

5. Membantu masalah pernapasan

Selain sebagai antimikroba dan antioksidan, minyak esensial lemon juga bersifat anti-inflamasi. Oleh karena itu, lemon termasuk dalam minyak esensial yang memiliki khasiat untuk mengatasi masalah pernapasan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Tidak hanya sampai itu, minyak lemon dapat merangsang drainase limfatik. Drainase limfatik oleh lemon ini juga dapat membantu mengurangi pembengkakan kelenjar getah bening.

Nah mungkin sampai situ kurang lebih yang dapat saya jelaskan .Kurang lebihnya saya mohon maaf ,semoga bermanfaat dan sampai bertemu di artikel artikel selanjutnya.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *